ป้ายกำกับ: weight loss

เบื่อหรือยังกับวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆที่มีแค่การคุมอาหารกับการออกกำลังกายแค่นั้น วันนี้ THE VITAMIN LAB จะพามารู้จักกับกิจกรรมธรรมดาๆ ที่เป็นการลดน้ำหนักง่ายๆ ทำได้จริง ช่วยเบิร์นแคลลอรี่แถมสนุกด้วย…

คุณเป็นแบบนี้หรือเปล่า? ไม่ว่าจะว่างหรือไม่ว่าง ก็ต้องหาของกินตลอดเวลา เมื่อมีเวลาพักก็เลือกที่จะนั่งอยู่หน้าจอมากกว่าการออกไปหาอะไรทำ อยากผอมแต่ขี้เกียจ…

ในวงการการลดน้ำหนัก หลายท่าน คงคุ้นเคยกับคำว่า “ยาลดน้ำหนัก” และ “อาหารเสริมลดน้ำหนัก” กันมาบ้างพอสมควร แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่า 2 สิ่งนี้ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน…

ปัจจุบันเรามีวิธีลดความอ้วนมากมายทั้งแบบทำได้ง่าย ไปจนถึงระดับที่มีความเสี่ยง การศึกษาความเสี่ยง วิธีการ และข้อดีข้อเสียของการลดความอ้วนแบบต่างๆ

ช่วงเวลาอยู่บ้าน ยาวนานแบบนี้ ทั้งกักตัว อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ หรือแม้แต่ Work From Home อาจทำให้ใครหลายคน เบื่อๆ และไม่รู้ว่าชีวิตจะน่าเบื่อแบบนี้อีกนานไปถึงไหน….