ป้ายกำกับ: อยู่บ้านอย่างไรให้ฟิต

อยากออกกำลังกายแต่ไม่อยากไปยิม นี่คือปัญหาที่หลายๆคนประสบเมื่อคิดจะลดความอ้วน แต่พอจะออกกำลังกายที่บ้านก็ไม่มีอุปกรณ์ที่สะดวกสะบายเหมือนอย่างในยิมอีก…