สารพัดเคล็ดลับหุ่นดีที่จะไม่ทำคุณให้โยโย่ Posted on 08/10/2020ในบางท่านที่กำลังลดน้ำหนัก กันอยู่คงเคยประสบปัญหากับภาวะโยโย่กันมาบ้าง การจะลดน้ำหนักไม่โยโย่ต้องเริ่มจากการทำความเข้าใจหลักการที่ถูกต้อง และการลงมือปฏิบัติที่สม่ำเสมอ…
วิธีลดความอ้วนด้วยตัวเอง แสนง่าย ไม่ง้อยา Posted on 08/10/2020เสียตั้งแต่ตอนนี้เพื่ออนาคตที่สดใสของเรา วันนี้ THE VITAMIN LAB จะขอพาทุกท่านได้รู้จักกับทริคเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเป็นแนวทางวิธีลดความอ้วนง่ายๆ ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องง้อยา…
แจกวิธีลดน้ำหนัก “ง่าย” แต่ “ได้ผล” Posted on 08/10/2020 เบื่อหรือยังกับวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆที่มีแค่การคุมอาหารกับการออกกำลังกายแค่นั้น วันนี้ THE VITAMIN LAB จะพามารู้จักกับกิจกรรมธรรมดาๆ ที่เป็นการลดน้ำหนักง่ายๆ ทำได้จริง ช่วยเบิร์นแคลลอรี่แถมสนุกด้วย…
บอกลาโยโย่ ด้วยสูตรเด็ด เคล็ด(ไม่)ลับ Posted on 07/10/2020ในวงการคนลดความอ้วนเราคงได้ยินกันบ่อยๆกับคำว่าโยโย่ ใครๆก็คิดว่าโยโย่เอฟเฟคนั้นเกิดจากการกินยาลดความอ้วนเท่านั้น แต่ความจริงแล้วยังมีสาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดภาวะโยโย่ได้อีกด้วย…
รวม 9 ท่าออกกำลังกายลดหุ่นขั้นเทพ Posted on 02/09/2020หลังจากปล่อยปละละเลยกับตัวเองมานาน คงถึงเวลาเสียที ที่เราจะหันมาดูแล และรักตัวเองด้วยการลดหุ่น แน่นอนว่าสิ่งหนึ่งในการลดหุ่น คงหนีไม่พ้นการออกกำลังลดหุ่นแน่ๆ…
ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย สไตล์สาว Healthy Posted on 29/08/2020สาวๆ หลายท่านอาจจะนึกอยากกลับมารักตัวเอง ดูแลตัวเองด้วยการลดหุ่นหลังจากที่ปล่อยปละละเลยมานาน การลดน้ำหนักแบบปลอดภัยไม่ใช่แค่ healthy แต่ต้องมีประสิทธิภาพด้วย…
วิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วน มีวิธีการอย่างไร ? Posted on 28/08/2020“ยังไงก็ได้ แต่ขอให้ผอมไวๆ” นี่คงจะเป็นความคิดยอดฮิตของใครหลายๆ คน ที่กำลังหาหนทางลดความอ้วนเร่งด่วนอยู่ ไม่ว่าจะเพราะอยากดูแลตัวเอง อยากใส่ชุดโปรดตัวเก่า…
ลดความอ้วนแบบปลอดภัย มีจริงหรือไม่ และมีหลักการเช่นไร Posted on 26/08/2020ปัจจุบันเรามีวิธีลดความอ้วนมากมายทั้งแบบทำได้ง่าย ไปจนถึงระดับที่มีความเสี่ยง การศึกษาความเสี่ยง วิธีการ และข้อดีข้อเสียของการลดความอ้วนแบบต่างๆ
ลดน้ำหนักด้วยสมุนไพร หุ่นดี สุขภาพดี จากธรรมชาติ Posted on 24/08/2020เมื่อเราเริ่มรู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้น เราจะเริ่มมองหาวิธีต่างๆที่จะช่วยลดความอ้วนได้ ซึ่งเทรนด์ในปัจจุบันนี้มีทั้งการออกกำลังกายแบบต่างๆ, การทำ IF(Intermittent Fasting), การคุมอาหาร ฯลฯ ซึ่งหนึ่งในบรรดาวิธีลดความอ้วนนั้นก็มีอีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลดีและปลอดภัยกับสุขภาพมากๆ นั่นคือการลดความอ้วนด้วยสมุนไพร…
ระวัง! ลดความอ้วนเร่งด่วน ดาบสองคมที่ควร “อยู่ให้ห่าง” Posted on 20/08/2020สาวๆ หลายคนคงเคยมีปัญหากวนใจกันบ่อยเกี่ยวกับรูปร่างที่อวบขึ้นหรือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาทำให้หมดความมั่นใจในตัวเอง แน่นอนว่าแต่ละคนย่อมต้องมองหาวิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วน…