HEALTHY LIVING

ลูทีน ประโยชน์ที่เป็นมากกว่าอาหารบำรุงสายตา
HEALTHY LIVING

ลูทีน ประโยชน์ที่เป็นมากกว่าอาหารบำรุงสายตา

ทราบกันไหมว่า “ลูทีน คือ สารกลุ่มแคโรทีนอยด์ ที่อยู่ในเรตินาของดวงตา หรือ จอประสาทตา” คอยทำหน้าที่กรองแสง ปกป้องเนื้อเยื่อตาจากการทำลายโดยปัจจัยต่าง ๆ

วิตามินบำรุงสายตา
HEALTHY LIVING

7 อาหารบำรุงสายตา ชะลอตาเสื่อมสำหรับวัยทำงานและผู้สูงอายุ

เมื่อการบำรุงสายตาไม่ใช่สิ่งจำเป็นเฉพาะผู้สูงอายุ เพราะโรคที่เกี่ยวกับตาเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย โดยเฉพาะเมื่อไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตเปลี่ยนไป…

ภูมิคุ้มกัน
HEALTHY LIVING

5 วิธีดูแลตัวเองหลังฉีดวัคซีนโควิด ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ป่วยยากขึ้น

แม้ว่าร่างกายจะได้รับวัคซีนสำหรับป้องกันไวรัส COVID-19 แต่การเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงอยู่เสมอถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมาก

ตาล้า
HEALTHY LIVING

7 วิธีแก้ตาล้า ปลดล็อกปัญหากวนใจของคนทำงานติดจอ

‘อาการตาล้า’ เชื่อว่าทุกคนก็เคยเป็น โดยต้องยอมรับเลยว่ามนุษย์ออฟฟิศส่วนใหญ่มักเผชิญกับโรคออฟฟิศซินโดรม ซึ่งมีอาการทั้งตาล้า ปวดหัว…

ภูมิคุ้มกัน
HEALTHY LIVING

7 วิธีเสริมภูมิคุ้มกัน สร้างเกราะต้านโรคด้วยตัวเอง

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการเสริมระบบภูมิคุ้มกันได้กลายเป็นเทรนด์สุขภาพที่คนไทยหันมาให้ความสำคัญ เพราะไม่ว่าเราจะอยู่ที่มุมไหนในประเทศไทย โรคภัยไข้เจ็บที่มาจากเชื้อโรคและไวรัส…